甲流感虽猛，其实并不可怕。做好预防，开心生活。

  三和国际医药城张药师，教您防甲流感72招，让您生活72变，身心更健康。

  在预防方面，其实没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。两者之间存在着本质的区别。生活中，正确的做法应该是养成良好的个人卫生习惯：保证充足睡眠时间；勤于锻炼；适当的减少工作或者生活压力；保持良好心态；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风1~3分钟左右等。

  以下是根据有关专家总结的预防甲流的几点建议：
  1.减少到公共人群密集场所的机会。外出时，戴上口罩。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，必要接触时请戴上口罩，防止交叉感染，随后要洗手，因为在接触过程中带有细菌。

  2.养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
  3.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意，水要煮沸，可以消除肉品细菌。在皮肤破损的情况，要特别注意尽量不接触病菌性的物品，防止感染。
  4.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；大家都知道，甲流感是呼吸道感染疾病，通过戴口罩，可以有效的阻止飞沫细菌的传播，同时，可以过滤空气中的尘埃，起到一定的清洁空气的作用。口罩的使用最好一天换一次，保持口罩的清洁卫生。
  5.定期服用小柴胡冲剂、板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮； 以上提供的一些产品只是提高人体的免疫机制，起到一定的预防作用，并不作为专门的采购对象。市民可以根据自己的需要及医师的指点相应的购买医药产品。
  6.特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
  三和国际医药城温馨提示：了解甲流，不恐慌，充分准备，做好预防。我们为您免费提供防流感口罩和小柴胡冲剂一盒，请到我司售楼部领取。咨询电话：58561633

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                                              编辑：朱连娣

                                          时间：2009.11.20